抽烟致肺损伤,无法戒烟该如何保养肺?
我大便无规律。4天以上一次一次特多。顺畅。无异样感觉。爱抽烟【20-30】。自我怀疑抽烟损伤了肺。如果我的怀疑是对的,请问,怎样保养肺。{无能力和本事戒烟}
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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抽烟对肺部造成损伤,在无法戒烟的情况下,可通过改善生活习惯、适当运动、饮食调理、呼吸训练、定期检查等来保养肺,如避免吸入二手烟、多做有氧运动、多吃润肺食物、练习深呼吸、定期做肺部检查等。 1.改善生活习惯:尽量避免吸入二手烟,减少烟雾对肺部的进一步损害。远离污染严重的环境,外出时佩戴口罩。 2.适当运动:多进行有氧运动,如慢跑、游泳、骑自行车等,能增强心肺功能。 3.饮食调理:多吃梨、银耳、百合等润肺食物,为肺部提供营养支持。 4.呼吸训练:每天坚持练习深呼吸,如腹式呼吸,增强肺部的通气功能。 5.定期检查:每年进行一次肺部检查,如胸部 X 线或 CT 检查,以及肺功能检测,及时发现肺部的异常情况。 保养肺部需要长期坚持,即使无法戒烟,通过上述方法也能在一定程度上减轻吸烟对肺部的损害。但还是建议尽量减少吸烟量,为自己的健康负责。
2024-12-23 00:54
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好;这种情况需要平时注意休息,禁烟酒,禁辛辣食物,增强免疫力,预防感冒
2015-11-17 12:49
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好我给你一些建议希望有帮助尽量戒掉烟,对我们肺的伤害很大的平时建议多吃些水果,如果吸烟的话,建议吃梨可以买些纤维素片吃最后祝你身体健康!
2015-11-17 12:28
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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戒烟是最好的办法。秋天给人的感觉是清肃干爽,但容易出现肺部疾病,常见的有:感冒、咳嗽、哮喘等,若不小心医治会让症状加重,中医有一些秋季肺部的保健与养生方法,略述如下。作息养生到了秋天,应该“早卧以避风寒,早起以领略秋爽”,使精神安定宁静,才能不受秋天肃杀之气的影响。心态方面要使“精神内守,不急不躁”,这样在秋天肃杀的气象中,仍可得到平和,肺呼吸正常,这是“秋天的养生大道”。饮食养生古代医书提到:形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒,或者经常吃喝冰冷食物饮料,则容易损伤肺部机能而出现疾病。因此饮食养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等,但要按个人体质、肠胃功能酌量选用。运动养生“秋季补肺三招”:“第一招”,以两手抱头顶,婉转回旋俯仰10次。可疏通颈部及胸背部经脉,促进血液循环,增进肺的生理机能。“第二招”,以两手相叉头上,左右摇曳身子10遍。可去关节间风湿寒邪,治疗肺脏诸疾。“第三招”,两手拍脚胫(小腿前外侧)10遍。可开胸膈,利肺气,治疗肺脏疾病。做此运动时若能配合叩齿,效果更好。具体方法是轻轻叩齿36次,不要出声。药膳养生补肺药膳“益胃汤”原料:沙参10克、麦门冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克,水煎分三次服,或当饮料服用。用于肺津损伤之干咳,咽干口燥。注意事项:流行性感冒的咳嗽及脾胃虚弱容易拉肚子的人不要服用。
2015-11-17 10:55
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你这个不只是肺的问题,我看根本问题在肾,肾不纳气就喘。你让他天天吃山药试试,市场里卖的那种山药,怎么做都可以,保证每顿都有。
2015-11-17 00:46
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