判断男人是肾阳虚还是肾阴虚，可从症状表现、脉象、舌象、面色、精神状态等方面综合考量。 1.症状表现：肾阳虚常见畏寒怕冷、四肢不温、腰膝冷痛、阳痿早泄等；肾阴虚多有五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、遗精等。 2.脉象：肾阳虚脉象沉迟无力；肾阴虚脉象细数。 3.舌象：肾阳虚者舌淡胖，苔白滑；肾阴虚者舌红少津，苔少。 4.面色：肾阳虚面色晄白；肾阴虚面色潮红。 5.精神状态：肾阳虚精神萎靡，易疲劳；肾阴虚常心烦失眠，易烦躁。 总之，肾阳虚和肾阴虚的判断需要综合多方面因素。如果出现相关症状，应及时就医，通过专业中医的诊断来明确，不可自行盲目判断用药。可在医生指导下选用金匮肾气丸、右归丸等治疗肾阳虚，六味地黄丸、左归丸等治疗肾阴虚。但用药务必遵医嘱。

您好,你的的症状初步断定是肾阴虚,可以吃一些中成药如六味地黄丸调理身体,由于中成药见效比较慢,建议您长时间服用,建议您平时注意休息,不要太过劳累,保持愉快的心情,不要有心理包袱,祝您早日康复。