腰间盘膨出伴突出是常见的脊柱疾病，多由长期劳损、外伤、退变、遗传等因素引起。症状包括腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等。治疗方法有保守治疗和手术治疗等。 1. 病因：长期弯腰劳作、坐姿不良、突然负重、妊娠等可增加患病风险。 2. 症状：轻者腰部酸痛，重者下肢疼痛、麻木无力，甚至影响行走。 3. 检查：常用的检查有腰椎 X 线、CT、磁共振成像（MRI）等，可明确病变程度。 4. 保守治疗：包括卧床休息、佩戴腰围、牵引治疗、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊）等。 5. 手术治疗：保守治疗无效，症状严重影响生活，可考虑手术，如椎间孔镜手术等。 6. 康复锻炼：病情稳定后，可进行小燕飞、五点支撑等锻炼，增强腰背肌力量。 腰间盘膨出伴突出需引起重视，及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，并在治疗后注意保养和康复锻炼，以促进恢复，预防复发。

腰间盘膨出，局部热敷：颈腰腿痛贴,骨痹痛外敷散,骨质增生外敷灵...等都是很不错的外用热敷药，建议你不妨试试。不过根治比较困难，劳累后且易复发。平时睡觉以平卧硬版床为宜，平时一定要补肾强骨。