产后性生活后出现腰疼腰酸，可能是肾虚，也可能是其他原因。如产后身体未完全恢复、腰肌劳损、妇科炎症、腰椎疾病、心理因素等。 1.产后身体未完全恢复：生产对女性身体造成较大损伤，产后需要一定时间来恢复。如果恢复不佳，进行性生活可能出现不适。建议保证充足休息，避免过早进行重体力劳动。 2.腰肌劳损：产后长时间抱孩子、弯腰等动作可能导致腰肌劳损。应注意腰部保暖，适当进行腰部按摩和伸展运动。 3.妇科炎症：盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症可能引起腰疼。需注意个人卫生，必要时就医治疗。 4.腰椎疾病：如腰椎间盘突出等，可通过理疗、卧床休息等缓解。 5.心理因素：产后心理压力大、焦虑等也可能导致身体不适。要保持良好心态，多与家人交流。 产后出现性生活后腰疼腰酸的情况，原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。

要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽，药物则有玉苁蓉,金匮气丸,右归丸等

你好，女人肾虚需要补肾。可以吃些板栗。板栗有“肾之果”之称。补肾效果最好。吃板栗的时间最好选择酉时（每天17时至19时）还可以吃些补肾的菜（藿，既豆苗）豆苗有肾之菜之称。女人肾虚食疗以下是网上搜集到的有关肾虚方面的治疗方法：食疗法：山药：性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.干贝：又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.鲈鱼：又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.栗子：性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.枸杞子：性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜.何首乌：有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜.

你好，建议你最好补肾来治疗的，肾虚分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸!

肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。