舌苔黄厚腻、睡眠不好、多梦、指甲不平滑有纵愣，曾被诊断胃热、血热。可能与饮食不当、情志失调、作息不规律、体质因素、疾病影响等有关。 1.饮食不当：长期食用辛辣油腻、肥甘厚味食物，易导致脾胃运化失常，出现上述症状。应调整饮食，多吃清淡易消化食物。 2.情志失调：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，影响脏腑功能，引起气血失调。需保持心情舒畅，适当进行心理调节。 3.作息不规律：经常熬夜，破坏身体正常节律，影响脏腑气血运行。要规律作息，保证充足睡眠。 4.体质因素：个体体质差异，如阴虚、湿热体质，易出现此类情况。可通过中医调理改善体质。 5.疾病影响：某些慢性疾病如慢性胃炎、胆囊炎等，也可能导致。需治疗原发疾病。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式，必要时寻求中医调理。同时，注意观察症状变化，如有加重，应及时就医。

你的情况应该是属于上火或者是生活习惯不好导致的肝火旺盛症状药物治疗的话建议可以服用龙胆泻肝丸，另外配合归脾丸来健脾益气，多吃枇杷、梨、薏苡仁、荠菜、菠菜、芹菜可很好的泻肝火

如果仅仅是这个,没有其他异常,可以暂时观察.这个也只能说是个体差异.是不需要治疗的.另外有的人把舌苔刮掉并不表示把舌苔刮掉就表示疾病愈合,如果是疾病这个只是疾病的表现,这个本身是不会影响健康的.刮掉舌苔这个只是掩耳盗铃的做法.

正常人的苔色是薄白色的.因为舌粘膜中丝状乳头的末梢分化成“角化树”,在“角化树”分枝的空隙中,常填有脱落的角化上皮,唾液,细菌,霉菌,食物碎屑及渗出的白细胞等,这些不透明的物质遮盖了舌毛细血管的红色,而且角化上皮在湿润时可吸收水分而呈白色,这样就形成了正常的薄白湿润的舌苔.舌苔过白：多属寒症,薄而滑的多为外感风寒,厚白而滑者多为寒湿或寒痰.舌苔发黄：一般多见于热性疾病的过程中,表明邪正相争十分激烈,病已入里,邪已化热.舌苔发黑：主要是舌丝状乳头增殖变黑所致.有棕黑,灰黑,焦黑直到漆黑等深浅不同.中医认为病人出现此苔,一定病期较长,病性比较复杂严重.舌苔灰白相兼或灰腻薄滑：多为里寒,先有体弱兼热性病,或病久兼消化不良症的征象.全舌淡紫带青：润滑无苔为伤寒阳证.舌苔呈褐色：肠梗阻.偏方：三仁汤和猪苓汤加减治疗：杏仁10克,生苡仁30克,黄连10克,白寇仁6克,草果5克,厚朴10克,半夏10克,竹茹10克,黄柏10克,泽泻15克,知母12克,猪苓15克,茯苓15克,滑石15克,生地15克,通草6克.

你好!你的情况是脾胃湿热所致,一般药物很难根治.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈,疗效确切不复发；这些传统中药辨证施治,可以快速清除脾胃湿热,调整脾胃功能,消除发病根源,从而达到彻底根治的目的.这些药物你在当地药店即可买到,省钱方便,奇效实用.希望你正确的治疗,早日康复!