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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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早晨早起一点，不要早吃饭，运动完了再吃饭，吃饭剧烈运动会不舒服的如果是雾天或是有粉尘，就不要运动了，这样就可以了，关键是坚持
2015-11-16 18:16
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回答2
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谷魁广 医师
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内科
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你好，由于时间的安排还是建议先跑步如果先吃饭时间，在半个小时内不能运动否则消化不良加重胃肠道负担以上是对“减肥早晨先跑步还是先吃饭？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-11-16 21:20
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回答3
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许宗彦 主治医师
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内科
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您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。希望我的回答对您有帮助！
2015-11-17 00:05
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回答4
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张建国 医师
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中医科
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你好，一般情况下，都是先跑步后吃饭。你好，因为吃完饭适合散步，不适合做剧烈运动。
2015-11-17 01:18
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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早晨早起一点，不要早吃饭，运动完了再吃饭，吃饭剧烈运动会不舒服的如果是雾天或是有粉尘，就不要室外运动了，这样就可以了，关键是坚持
2015-11-17 08:00
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