腰部靠左脊椎处胀疼，弯腰直腰均疼，躺着发胀，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎等原因引起。 1.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生疼痛和发胀感。治疗以休息、热敷、按摩等为主，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰部疼痛。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片、塞来昔布胶囊等。 3.肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，可导致腰部疼痛。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需体外冲击波碎石或手术治疗。 4.腰椎小关节紊乱：腰部突然扭转或姿势不当，导致小关节错位，引发疼痛。可通过手法复位、理疗缓解。 5.腰部筋膜炎：腰部筋膜发生无菌性炎症，出现疼痛和发胀。治疗包括物理治疗、药物治疗，如布洛芬缓释胶囊等。 出现腰部疼痛应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度劳累。

这位朋友您好，根据您的描述考虑这种情况有可能是腰椎肌肉拉伤或者腰椎椎间盘突出引起的上述症状。朋友您好，这种情况建议去医院的骨科做下检查，必要时做下腰椎的CT检查，排除一下腰椎椎间盘突出的情况，明确诊断后进行相应的治疗，祝早日康复。