见人出现发慌、紧张、呼吸急促甚至手抖的症状，可能是社交焦虑障碍、心理压力、甲状腺功能异常、低血糖、植物神经紊乱等原因引起。 1.社交焦虑障碍：这是一种常见的心理障碍，患者在社交场合中过度担忧和恐惧。可能与遗传、成长经历、性格等有关。治疗方法包括心理治疗，如认知行为疗法，以及药物治疗，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。 2.心理压力：长期的精神紧张、工作或生活压力过大可能导致。需要调整心态，合理安排工作和生活，适当运动，必要时寻求心理咨询。 3.甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌过多或过少都可能影响神经系统，导致这些症状。通过甲状腺功能检查可明确，治疗药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4.低血糖：饮食不规律、过度运动等可能引起低血糖，导致上述症状。及时补充糖分能缓解，平时要注意规律饮食。 5.植物神经紊乱：多由长期的精神紧张、心理压力过大、生气和精神受到刺激后引起。可通过调整生活方式、保持良好心态改善，必要时服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时要保持良好的生活习惯和心态，有助于症状的改善。

你好这情况是要进行自信心方面的训练人前容易紧张的人多数对自己缺乏自信具有自卑感因而加强自信心的培养克服自卑感可起到釜底抽薪的作用

你好，这情况是要进行自信心方面的训练人前容易紧张的人多数对自己缺乏自信具有自卑感因而加强自信心的培养克服自卑感可起到釜底抽薪的作用。

您好从您所说的资料来看您有社交恐惧症的倾向社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖患者在大庭广众面前害怕被别人注视害怕会当众出丑因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食甚至不敢入厕严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等如果病情严重患者可因恐怖而回避朋友与社会隔绝而仅与家人保持接触甚至失去工作能力如果患者害怕与他人对视则称为对视恐怖如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红则称为赤面恐怖社交恐惧症是一种心理疾病建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整也可以自我调整1.进行放松训练放松自己的情绪对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动