结膜撕裂后，在恢复过程中需要注意多方面，如眼部卫生、用眼习惯、饮食调整、避免刺激、按时复查等。 1.眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉眼，防止细菌感染。可以使用医生推荐的无菌生理盐水轻轻擦拭。 2.用眼习惯：控制用眼时间，避免长时间上网、看书或看电视。每隔一段时间让眼睛休息，可闭目养神或远眺。 3.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼部组织的修复。 4.避免刺激：避免强光、风沙等对眼睛的刺激。外出时可佩戴防护眼镜。 5.按时复查：按照医生要求定期复查，以便及时发现可能出现的问题，如感染、愈合不良等。 6.避免剧烈运动：防止眼部受到撞击或震动，影响伤口愈合。 7.注意用药：遵医嘱使用抗感染或促进修复的眼药水。 总之，结膜撕裂后的恢复需要患者自身的精心护理和密切配合医生的治疗，才能促进眼部尽快恢复健康。

朋友你好,根据你的提问,一般需要几个月才能恢复的

你好，首先要先保护好，尽量少用电脑，少长时间的使用眼睛，让眼睛得到充分的休息，其次要注意用眼卫生，如果感觉到红或者疼痛，可适当用冰敷来缓解一下，你这种已经是碰到血管了，恢复的时间可能长一点，耐心一点，慢慢会好的，您说的感觉到累，很可能是心理作用