身上毛孔堵塞长疙瘩，可能与皮肤清洁不当、油脂分泌过多、角质层过厚、内分泌失调、毛囊炎症等有关。 1. 皮肤清洁不当：日常清洁不彻底，导致污垢、皮脂等堆积在毛孔。应选择合适的清洁产品，每天清洁皮肤。 2. 油脂分泌过多：皮脂腺活跃，分泌大量油脂，易堵塞毛孔。注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣食物。 3. 角质层过厚：老化角质堆积，使毛孔堵塞。可定期使用温和去角质产品。 4. 内分泌失调：如激素水平失衡，影响皮脂分泌。保持良好作息，避免熬夜。 5. 毛囊炎症：细菌感染引发炎症，导致毛孔问题。如有炎症，可在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。 总之，改善毛孔堵塞需要综合调理。注意皮肤清洁，调整生活习惯，必要时使用药物治疗。若症状严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

清洁呗~可以用深层清洁的用品进行清洁啊，不过清洁之前要先用温水把毛孔扩张了再做清洁。清洁完了之后也要注意用冷水或者是收缩毛孔的护肤品，这样才能防止再次堵塞

可以用深层清洁的用品进行清洁啊，不过清洁之前要先用温水把毛孔扩张了再做清洁。清洁完了之后也要注意用冷水或者是收缩毛孔的护肤品，这样才能防止再次堵塞

鱼鳞病患者要养成良好的生活习惯，不要给自己太大的压力学会正确面对此病的发生，以乐观的态度对待生活，防止病情受到不良情绪的影响。治疗本病务必去专业的、正规的鱼鳞病医院，切忌延误病情。

这个情况可能是鱼鳞病角化过度导致的。鱼鳞病患者应多食含维生素类食品,如新鲜水果、蔬菜等。饮食对于鱼鳞病的护理方式也是很重要的，鱼鳞病的护理要保持居住条件干爽、通风、便于洗浴.鱼鳞病（又称蛇皮病）是一种常见的角化障碍性皮肤病，轻者夏季完全消失，冬季出现或加重，重者皮肤变厚，斑纹明显。治疗鱼鳞病要到专业正规的医院，以免因为治疗的方法不当导致此病的病情反复