国家烟草局对于吸烟有害健康的宣传表述有多种，旨在强调吸烟的危害和戒烟的益处，如“吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康”等。 1. 吸烟的危害：烟草燃烧产生的有害物质，如尼古丁、焦油等，会损害呼吸系统，导致慢性阻塞性肺疾病、肺癌等。 2. 心血管影响：增加心血管疾病风险，如冠心病、高血压等。 3. 对神经系统的损害：影响大脑功能，导致记忆力下降、注意力不集中等。 4. 致癌风险：除肺癌外，还可能引发多种癌症，如食管癌、胃癌等。 5. 对生殖系统的影响：影响生育能力，增加胎儿畸形的风险。 总之，吸烟对健康有诸多危害，国家烟草局通过多种宣传表述，呼吁公众尽早戒烟，以降低患病风险，提高生活质量。

病情分析：吸烟有害不是烟草局定的，而是经过的临床统计得出的结论。尼古丁可增加血液的粘稠度，不利于心血管系统。损害肺的一些天然的物质，影响肺功能等等，是有明确的实验结果的。

戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。