本人整天都没有精神,感到做什么事情都没有...
本人整天都没有精神,感到做什么事情都没有精力,活得很累、一天到晚,大脑不停得胡思乱想,根本就控制不住自己,课堂上根本就无法听课,简直痛苦死了,特别是在跑步时,只要一跑起来,就更控制不住自己的思绪了,不断得进行幻想,根本就拉不回来,天天沉默不语,大家都认为我太严肃,性格内向,不容易相处,而我也不太会和别人打交道,和别人打交道时,我自己都感到自己看别人的眼神都不对,和别人打招呼时,总是感到尴尬,我不愿意和别人打交道,喜欢一个人呆着,思考问题时,就感到头痛,别人打乒乓球比赛时,我给他们数球都数不清,明显感到自己思维障碍,对别人来说很简单的问题,我理解起来却很难,我现在就像生活在十八层地狱一样,生活中丢三拉四,一切都混乱不堪。生活太没有意思,太没有希望了!我现在已经无法为自己活了,只因为有家人的缘故,我才强迫自己坚强的活下去!
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回答1
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轩存旺 医师
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全科
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您好,性格内向一般是天生的,这种情况最好是通过平时的锻炼进行改善,可以多参加一些社交活动,或者是群体活动,有了共同语言交流就会多一些,时间长了慢慢就可以改善这种内向的性格了。
2015-11-16 16:59
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回答2
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郭立军 医师
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内科
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你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
2015-11-16 20:59
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回答3
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王庆松 医师
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你好,属于神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,安神补心丸和五味子颗粒另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力
2015-11-16 21:28
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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病情分析:您好,考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱症。需要进一步化验血常规排除排除贫血。
2015-11-17 04:37
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回答5
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李希弘 医师
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(失眠、多梦)花生叶(或花生壳)半两,红枣10粒,浮小麦3钱,煎一碗汤睡前服下,连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。
2015-11-17 09:29
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