你好，这是胸痛的表现，胸痛是临床上常见的症状，原因颇多，外伤、炎症、神经、肺、支气管、食道、心脏等方面的疾病都会引起胸痛的，所以这需要根据胸痛的具体病因进行相应的治疗。考虑可能是肋间神经痛如果频繁出现的话建议你最好去医院检查看看

你说的情况应该和长期的不运动有一定的关系，注意观察一下，做一下彩超看看如何这样的问题应注意调整饮食，心情舒畅，按时睡眠不能熬夜，可以用食疗的方法，中药调养，丹参片，稳心颗粒等

要考虑心脏疾病的可能性，最好行心电图、心电彩超检查，其次心脏病是需要长期药物控制的。要保持心态平和，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。

你好根据你所描述的症状看可能是心律不齐或心脏供血不足造成的情况。可以用β-受体阻滞剂（如心得安、氨酰心安）与镇静、抗焦虑药物（如安定等）治疗，在生活上还是要注意清淡饮食，少量多餐;适当运动，大便通畅;稳定情绪。