22 岁男性脚底板及小腿后部疼痛，可能是由过度劳累、足底筋膜炎、跟腱炎、腰椎间盘突出、下肢血管疾病等引起。 1.过度劳累：长时间站立、行走或运动，导致肌肉疲劳和乳酸堆积，引起疼痛。应注意休息，适当按摩和热敷。 2.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，产生无菌性炎症。可通过物理治疗如冲击波，以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解。 3.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和微小创伤，引发炎症。治疗包括休息、冰敷、佩戴支具，必要时服用塞来昔布等药物。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致下肢放射性疼痛。需卧床休息，进行牵引治疗，服用甲钴胺等营养神经药物。 5.下肢血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环，产生疼痛。可采取穿弹力袜、服用迈之灵等药物治疗。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好；这种情况一般是韧带拉伤引起的。