健康指导：您好推荐几款改善缺铁性贫血的食疗：一、羊骨汤羊腿骨(一般菜市场都有地卖，大概在3-5元左右/斤)，羊肉，豆腐，白菜，香菜。一起煲汤可以有效的改善身体的症状对于老年人有保养骨骼的效果二、当归老鸭汤老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克。可以有效的改善气血的运行还能提高免疫力

健康指导：您好，缺铁性贫血想要补血应该要多吃含铁高的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、黑枣、菠菜等食物，多吃含维生素C含量的食物，如橙子、草莓、樱桃、柠檬、西红柿、猕猴桃等，维生素C饮食能够帮助铁元素的吸收。

健康指导：缺铁性贫血是常见的营养性疾病，年纪稍大点的女人应该除外胃肠道出血、月经过多等引起的失血过多等。还应医院检查除外铁吸收利用障碍及其他疾病等。如果没有其他疾病，只是摄入不足引起的建议医生指导下用药外，饮食上注意多食富铁食物，如：动物肝脏、瘦肉、大枣、黑米等。

你好，目前的描述的病情分析，考虑及时的多吃猪肝等症状，很必要的，肝铁片试试