长期头堵、压迫感伴强迫思维，检查神经递质异常，如何改善？
我长期有头堵，压迫感，思维不敏捷，迟钝症状，并有强迫症状，长期自我反省，顺其自然，为所当为，保持心平气和，静坐养身，做喜欢的事，也查了相关资料，觉得自己是神经官能症状，现在能自己去控制住强迫思维，但大脑一直有头堵，压迫感，不舒服，。。。。之后去检查了一下efg神经递质，（结果显示许多递质功率超标，有一些不足，大致是植物性神经紊乱，GABA,GLU相对功率升高，5-HT，NE，抑制递质13功率降低，所有递质左顶部相对功率升高，大脑高级功能增强，兴奋抑制功能紊乱，兴奋占优势，左顶部功能增强，）谁能提供些建议帮助我完善自身呢
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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长期出现头堵、压迫感、强迫思维等症状，且神经递质检查异常，可能是植物性神经紊乱导致。改善方法包括调整生活方式、心理调节、药物治疗、物理治疗、中医调理等。 1.调整生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；适度运动，如散步、瑜伽；合理饮食，多摄入富含维生素、矿物质的食物，减少咖啡、酒精等刺激性饮品的摄入。 2.心理调节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想；参加社交活动，与朋友和家人交流，减轻心理压力。 3.药物治疗：可在医生指导下使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物，以及抗焦虑、抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林等。 4.物理治疗：经颅磁刺激等物理治疗方法，对改善症状可能有一定帮助。 5.中医调理：通过针灸、按摩等中医疗法，调理身体机能。 总之，出现这些症状需要综合调理，患者应积极配合治疗，保持良好的心态，逐步改善症状。
2024-12-22 22:07
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