摔跤导致手臂肩膀肌肉拉伤不能抬起，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗及物理治疗等方法缓解。 1.休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤，让肌肉得到充分休息。 2.冷敷：在受伤后的 24 - 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。 3.热敷：受伤 48 小时后，改用热毛巾或热水袋热敷，促进血液循环和炎症吸收。 4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。但用药需遵医嘱。 5.物理治疗：如超声波、红外线照射等，有助于促进肌肉恢复。 6.康复训练：在疼痛缓解后，可进行适当的康复训练，如缓慢的伸展运动，增强肌肉力量和灵活性。 肌肉拉伤需要一定的时间恢复，在此期间要注意休息，避免过度活动。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

您好，根据您的症状建议采用以下方法试试看建议：口服双氯芬酸纳肠容缓释胶囊可以硫酸镁局部热敷,理疗等,以配合活血化瘀药口服治疗（丹七片）.以达到活血化瘀消肿止痛的目的,短期内注意休息尽量不要活动.

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.

软组织挫伤,24小时内可以冷敷,24小时之后可以热敷,理疗等,也可以配合中药(活血化瘀药：三七片)口服治疗.短期内减少活动.

这种情况是应该注意进行对症的治疗才行的应该注意休息还应该注意用点芬必得进行对症的治疗看看的另外就是用点氯挫沙宗进行对症的治疗的局部可以进行适当的理疗和按摩还可以进行热敷看看的