产褥期和哺乳期是女性特殊的生理阶段，会有很多注意事项。关于能否只喝特殊水、能否运动、能否用护肤品等问题，需要科学看待。产褥期和哺乳期的饮食、运动和护肤都要以保障自身健康和宝宝的安全为前提。 1.饮水：产褥期需要补充足够的水分，不能只喝汤或红糖水，也不建议一直喝红枣枸杞煮的水。正常的白开水是最好的选择，能满足身体的水分需求。 2.运动：哺乳期可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等小运动，每天 30 分钟左右是可以的。运动不会使奶水变酸，反而有助于身体恢复和心情舒畅。 3.护肤：产褥期和哺乳期可以使用护肤品，但要选择成分安全、温和无刺激的产品。郁美净鲜奶霜如果没有引起过敏等不适，可以继续使用。 4.饮食：产褥期和哺乳期的饮食要均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 5.休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复和乳汁分泌。 总之，产褥期和哺乳期的女性要关注自身的健康和宝宝的需求，科学合理地安排饮食、运动和护肤，如有疑问，可咨询专业医生。

早的可以第二个月来的，迟的可以一年左右来的。可以外洗的。

如果有阴道出血，不能做阴道冲洗。

您好朋友，完全可以喝水的，不过您喝红枣枸杞的水有补血养气的作用.哺乳期可以做运动的，但别剧烈可以使用护肤产品的.