睡 1 个多小时就醒且伴有耳鸣，侧卧能听见脉搏跳动声，可能是由精神压力大、耳部疾病、心血管疾病、颈椎病、神经衰弱等因素引起。 1. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响睡眠质量，导致易醒和耳鸣。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 耳部疾病：中耳炎、外耳道炎、耳硬化症等耳部疾病可能引发耳鸣和睡眠问题。需及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 3. 心血管疾病：高血压、动脉硬化等心血管疾病可能导致耳部血液循环异常，引起耳鸣和睡眠中断。治疗包括控制血压、改善血管功能等。 4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响耳部供血和神经功能，导致相关症状。可通过物理治疗、药物治疗等改善。 5. 神经衰弱：长期的脑力劳动、精神疲劳可能导致神经衰弱，出现睡眠障碍和耳鸣。需要调整生活方式，必要时服用调节神经的药物。 出现这种情况应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠和减轻耳鸣症状。

耳鸣是指病人自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声。耳聋是指不同程度的听觉减退，甚至消失。耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来。二者临床表现和伴发症状虽有不同，但在病因病机上却有许多相似之处，均与肾有密切的关系。中医针法和灸法的总称。针法是用特制的金属针，按一定穴位，刺入患者体内，运用操作手法以达到治病的目的。灸法是把燃烧着的艾绒，温灼穴位的皮肤表面，利用热刺激来治病。心理治疗是医生通过语言、表情、动作、姿势、态度和行为向患者施加心理上的影响，解决心理上的矛盾，达到治疗疾病、恢复健康的目的。

与睡眠不好有直接的关系多属于肝血不足肝火上炎的问题导致的请详细描述一下