胃粘膜损伤适宜吃清淡、易消化、营养丰富且对胃黏膜有保护作用的食物，如小米粥、南瓜、牛奶、山药、猴头菇等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.小米粥：富含营养，容易消化，能减轻胃的负担。
2.南瓜：性温，含果胶，可保护胃黏膜。
3.牛奶：能中和胃酸，缓解胃部不适。
4.山药：健脾益胃，有助于胃黏膜修复。
5.猴头菇：具有养胃和中的功效。
胃粘膜损伤患者饮食要规律，避免辛辣、油腻、刺激性食物，以促进胃黏膜的恢复。

摒除不良性习惯：性欲过盛、性交中断、手淫或性生活不规则等，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，出现前列腺液分泌异常，直接影响到精液的数量，导致男性不育。所以男性应该注意以上这些。远离有害物质：男性朋友还要注意一些生活小常识，刚从洗衣店拿回来的衣服，最好是放几天再穿，因为干洗剂也会影响男性的性功能，影响精子的质量。注意睾丸变化：男性还要注意观察睾丸的变化，如果出现睾丸肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等现象，一定要注意及时的去正规医院检查和诊治。

你好。少精症的原因很多,如隐睾,精索静脉曲张,内分泌失调,维生素及微量元素缺乏,病原微生物感染,药物影响等各种因素.大多数少精症只要仔细询问病史,进行详细的体格检查,再配合实验室检查是可以找到病因的。查明病因再对症治疗。规律的性生活，戒除手淫：注意有规律的性生活，戒除手淫。因为过度的手淫和频繁的性生活，都可能会导致射精的次数居多，导致精液减少，而一般男性在射完精子之后，需要大概3~5天才能恢复有生育能力的精子。

第一就是你性生活或者手淫过度,导致你的睾丸制造的精子"不够"你用.第二就是营养不良咯`或者抽烟、酗酒、熬夜等不良

少精症的原因很多，如隐睾、精索静脉曲张、内分泌失调、维生素及微量元素缺乏、病原微生物感染、药物影响等各种因素。建议到医院进行详细的体格检查，再配合实验室检查是可以找到病因的，对症治疗。

引起精液少的原因很多,如前列腺炎,精囊腺炎,排精次数过于频繁等.建议您到医院做常规检查,明确病因针对性治疗.检查前列腺液前需要禁欲3-7天,以免影响检查结果.