胳膊肘骨头里痛，醒后抬不起来，可能是肱骨外上髁炎、关节炎、神经受压、肌肉拉伤、骨肿瘤等原因造成的。 1.肱骨外上髁炎：多因长期反复用力活动肘部导致。常见于网球运动员、厨师等。主要表现为肘部外侧疼痛，用力握拳、伸腕时疼痛加重。治疗以休息、热敷、物理治疗为主，疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等。关节软骨磨损、自身免疫异常等可引发。症状包括关节疼痛、肿胀、活动受限。治疗包括使用塞来昔布等止痛药物、氨基葡萄糖保护关节软骨，严重时可能需要手术。 3.神经受压：肘管综合征时，尺神经受压可引起疼痛和活动障碍。常因肘部创伤、肿物等导致。治疗需去除压迫因素，必要时手术松解神经。 4.肌肉拉伤：剧烈运动或不当用力可导致肘部肌肉拉伤，引起疼痛。需休息、冷敷，可外用云南白药气雾剂等。 5.骨肿瘤：虽然较为罕见，但也可能是原因之一。常有疼痛、肿块等表现。需通过影像学检查明确，治疗方法取决于肿瘤性质和分期。 胳膊肘骨头里痛且抬不起来的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，以便进行针对性治疗。