28 岁出现腰部酸软不适，伴有晨起吐痰、性欲强但快感不佳、性生活后腰部更不适、大便不成形等症状，可能是肾虚、腰肌劳损、腰椎疾病、前列腺问题、体内湿气重等原因引起。 1. 肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚常有燥热、盗汗等表现；肾阳虚多有畏寒、肢冷等症状。中医调理需要一定时间，短期内效果可能不明显。 2. 腰肌劳损：长期劳累或姿势不当可导致腰肌劳损，引起腰部酸软。需注意休息，避免过度劳累，可进行按摩、热敷等缓解。 3. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出等，压迫神经会出现腰部不适。可通过影像学检查确诊，治疗包括物理治疗、药物治疗等。 4. 前列腺问题：前列腺炎或增生可能影响性生活质量，导致腰部不适。需进行前列腺液检查等明确。 5. 体内湿气重：会导致大便不成形、身体沉重、腰部不适。可通过饮食调理，如多吃祛湿食物，也可考虑中药调理。 出现这些症状应引起重视，建议到正规医院的中医科或泌尿外科进行详细检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和性生活过于频繁。

你好，你的这种情况是典型的肾虚，是和你性生活过于频繁有很大关系的。这种病症的形成是长期的，所以调理液是需要一定时间的。这种病症的治疗还是需要用中药，能从根本上解决问题。