常喝牛奶对长高有一定的帮助，但身高的增长受到多种因素的综合影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1. 遗传：遗传因素在身高增长中起着重要作用。父母的身高在很大程度上决定了子女的身高潜力。 2. 营养：除了牛奶提供的蛋白质和钙，其他营养素如蛋白质、维生素、矿物质等的均衡摄入也很关键。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，利于身体的生长发育。 4. 运动：适当的运动，如跳绳、篮球等，可以刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高增长。 总之，常喝牛奶是有助于长高的，但不能单纯依靠喝牛奶来实现长高的目标。要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯和健康状态，才能更好地促进身高增长。

是有作用的，可以补充丰富的钙和蛋白质的。是有利于长高的。

你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。你已经到了21岁，骨垢已经闭合，很难再长高了。平时注意均衡营养，适当的体育锻炼。

青少年经常喝牛奶当然可以长高。青少年经常喝牛奶当然可以长高，保持喝牛奶这个良好的生活习惯。

你好，牛奶的含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少一半，每天喝一杯牛奶，就可补足每天对钙质需要的80％，所以是可以长高的，坚持喝。你好，还建议你要多锻炼，打篮球也是可以有助于长高的。祝好！