双腿尤其是膝盖骨总冰凉，可能是保暖不足、血液循环不良、关节炎、神经病变、内分泌失调等原因造成的。 1.保暖不足：长时间处于寒冷环境或穿着单薄，会导致膝盖受寒。应根据天气增加衣物，尤其是注意腿部和膝盖的保暖，可佩戴护膝。 2.血液循环不良：久坐久站、缺乏运动等可能影响下肢血液循环。适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等能促进血液流动。 3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会引起局部发凉。可通过热敷、按摩缓解，必要时使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 4.神经病变：糖尿病周围神经病变等可能影响感觉和血液循环。控制血糖是关键，同时可补充维生素 B 族营养神经。 5.内分泌失调：甲状腺功能减退等可能导致代谢率降低、产热减少。需要治疗原发疾病，补充甲状腺素。 如果膝盖骨冰凉的症状持续不缓解或伴有疼痛、肿胀等其他不适，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。

您好，考虑是风湿类疾病的可能大，建议做个化验检查。建议到当地的医院做风湿的相关检查，

病情分析：这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。