28 岁因肥胖导致高血压，可通过改善生活方式、合理饮食、适度运动、控制体重、规律作息以及必要时的药物治疗来控制血压。 1. 改善生活方式：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。避免吸烟和过量饮酒，保持心态平和，避免长期精神紧张和焦虑。 2. 合理饮食：控制总热量，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。增加膳食纤维的摄入，如全谷物、豆类等。 3. 适度运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 4. 控制体重：制定科学的减肥计划，通过合理饮食和运动，逐步将体重控制在正常范围内。 5. 规律作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，避免熬夜。 6. 药物治疗：常用的降压药有硝苯地平、氨氯地平、贝那普利、缬沙坦等，但需在医生指导下使用。 总之，对于因肥胖导致的高血压，要综合采取多种措施，持之以恒，定期监测血压，以便及时调整治疗方案，将血压控制在正常范围，预防并发症的发生。

你说得太不详细了，发病时间不知道，吃的什么药不知道，那怎么回答你吃这个药好不好啊。另外28岁的原发性高血压非常罕见，注意详细检查排除继发性高血压，如肾炎、肾动脉狭窄、主动脉缩窄、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等。

您好，因为是你的肥胖，所以你的高血压才可能会那么难降下去。你最重要的是要减肥，多运动，注意饮食。希望对你有用。

你好，你没有告诉我们拟吃的药物的名字啊。一般降血压的药物是有个体和疾病的种类而选择的不存在有你说的那种情况的。那么请你告诉我你现在你药物名字和你的血压情况