在生活中遇到不愉快的事,别人又帮不上忙最好是自己安慰自己因为自己身临其境对自己最为了解.找出问题的关键所在采取正确措施,会得出良好的效果变不愉快为愉快.以上是对“心里空虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的生活目标不明确，不自信，所以导致了这样的情况，多锻炼，注意休息，树立强化自己的目标

您好!您这是情绪障碍引起的抑郁情绪,如果经常无缘无固发脾气,并且情绪波动很大,遇事容易激动,初步认为,已经形成神经衰弱,形成这个病的因素很多,生活中的好多事情得不得很好的宣泄,尽而就出现了,吵架以后觉得生活没有意思,更是精力不足,长时间的抑郁心境是可以造成抑郁症的,建议您一方面通过调理生活状态,另外一方面最好是找一些有兴趣的事情分散一下注意力,如果觉得自己缓解不过来,一定要选择药物治疗,缓解您的焦虑,从而避免病情加重,祝您健康,快乐.

你好,这是因为吵架引起的精神抑郁1,制定一个切实可行的目标.　2,对你的目标精确定义.　3,将你的行动计划划分成足够小的步骤,确保你的计划一定可以完成.4,用自己的行为定义是否成功.　　5,目标中不要有情感成分.