影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、保持良好心态、及时治疗疾病等有助于长高。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，但并非绝对。父母身高较高，子女一般有较高的身高潜力；父母身高较矮，子女通过后天努力也可能改善身高。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入，如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，应保证每天 8 小时以上的高质量睡眠。 4.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、打篮球、瑜伽等，有助于刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需及时诊治。 6.心态：保持乐观积极的心态，避免长期精神压力过大，有利于身体正常发育。 总之，18 岁仍有长高的可能，但需要综合多方面因素进行努力。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院咨询医生。

情分析：您好，从生理上来说，生长激素是由机体的内分泌系统根据自身的调节来自行分泌的，不需要体外补充。建议检查是否生长激素偏低，有的放矢的去科学补充。不要滥用生长激素。长高的方法很多，可以多补钙，多晒太阳，合理营养，多运动等方法。

您好，就您的年龄来看，你还是可以继续长高的，不必担心，建议您日常饮食中注意营养均衡，适当的多吃一些富含蛋白质，钙质，维生素的食物，多运动，保持充足的睡眠，希望我的回答能帮到您。