筋不是单纯指肌肉。筋通常包括肌腱、韧带、筋膜等组织。受伤后会引起疼痛、活动受限等症状。其损伤原因多样，治疗方法也不同。常见的有休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1.肌腱：连接肌肉和骨骼，传递肌肉力量。损伤后会影响关节活动。 2.韧带：维持关节稳定。损伤可能导致关节不稳定、容易扭伤。 3.筋膜：包裹肌肉和其他组织。受伤会引起局部疼痛和紧张。 4.损伤原因：外力冲击、过度拉伸、长期劳损等。 5.治疗方法： 休息：避免进一步损伤。 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等。 药物治疗：可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛和炎症。但需遵医嘱。 康复训练：恢复关节活动度和肌肉力量。 总之，筋伤需要重视，及时治疗和康复，以促进恢复，避免留下后遗症。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

健康指导：你这种情况需要根据具体的结果进行治疗，如果肌肉肌腱完全断裂需要进行缝合，然后石膏外固定。口服抗生素预防感染，如果是轻度的肌肉韧带损伤可以保守治疗，口服中华跌打丸进行治疗，局部可以间断冷敷，3到4天以后可以进行热敷。注意休息。

健康指导：筋是经络，肌肉是筋络的一部分，建议你不要劳累，用点云南白药气雾剂喷下舒筋活血通络、消肿止痛。手臂不要劳累，更不要提及重物了，多注意休息，饮食应以低热量高蛋白的食物为主，来补充优质蛋白恢复身体营养。筋可以用热毛巾进行热敷一下，从而来缓解疼痛，还可以做恢复运动，加速恢复了。

像你这种情况可能是做了核磁共振检查，一般指的伤筋大多是肌肉肌腱韧带的损伤。像你这种情况需要根据具体的结果进行治疗，如果肌肉肌腱完全断裂需要进行缝合，然后石膏外固定。口服抗生素预防感染，如果是轻度的肌肉韧带损伤可以保守治疗，口服中华跌打丸进行治疗，局部可以间断冷敷，3到4天以后可以进行热敷。注意休息。

根据你提供的情况，一般的考虑是外伤引起肌腱损伤引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状。首先需要注意个人的调理，及时的休息，不可以过度的劳累，口服舒筋活血片元胡止痛片之类的药物之类，局部可以用红花油或者云南白药酊调理祝你健康。