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健康指导:您好!100g柠檬里面含有维生素C22g,中国营养学会建议维生素C的膳食参考摄入量成年人为100mg/天,可耐受的最高摄入量为1000mg/天,在这个参考范围里面您可以选择每天饮用,希望能帮到您。
2015-11-16 23:53
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你好,柠檬含有丰富的维生素c,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素c。感冒时一天喝上500至
2015-11-17 04:45
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健康指导:每天建议喝一颗柠檬就好了,喝多的话会导致柠檬酸过多损害胃肠道,可以在里面添加点蜂蜜冰糖改善口感。
2015-11-17 07:17
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健康指导:柠檬含有丰富的维生素c、但是柠檬水要适量的饮用不要过多、特别是胃酸蜂蜜过多、或者胃溃疡的人最好不要喝。人每天的柠檬水最好不要超过1000毫升
2015-11-17 08:52
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