强迫自己洗衣服、唱歌，害怕在朋友面前没面子等情况，可能由多种因素导致，如心理压力、性格特质、成长环境、神经递质失衡、遗传因素等。 1.心理压力：生活中的重大事件、长期的紧张状态可能引发焦虑和强迫行为。例如工作压力过大、人际关系紧张等。 2.性格特质：过于追求完美、谨小慎微、敏感的性格，容易产生强迫倾向。 3.成长环境：童年时期的不良经历，如严厉的教育方式、家庭氛围不和谐等，可能影响心理。 4.神经递质失衡：大脑中的血清素、多巴胺等神经递质的异常，可能与强迫症状相关。 5.遗传因素：家族中有类似心理问题的成员，个体患病风险可能增加。 总之，出现这些症状应引起重视，建议及时寻求专业帮助。可前往正规医院的精神心理科就诊，通过心理咨询、药物治疗等方式改善状况。

根据你的情况描述,应该是挺严重的一些强迫症状吃药可以,如果这个药对强迫症有用的话,药物只是控制一时,平时自己也要去改变心里的症状,不过你如果有发现是强迫症状,就可以去控制

强迫症最主要的还是跟自己的心理问题有关。怎么样去调节自己的心理，让心理状态保持良好，很多事不可多想。

通过你症状的描述，患有精神强迫症。喝盐酸文拉法辛缓释片，就可以，效果好的话就一直吃着，可以慢慢减量，也可以吃中药试试。

疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药慢慢把西药减量停药,中药没有依赖性,副作用小,标本兼治而且可以调理现在长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的,同时配合心理疏导,效果是很好的.配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系。祝早日康复！