长期对着电脑导致皮肤暗黄，可通过调整生活习惯、合理饮食、做好皮肤护理、适当运动及必要时的医疗干预等方式改善。 1.调整生活习惯：减少面对电脑的时间，避免熬夜，保证充足睡眠，规律作息有助于身体新陈代谢，改善皮肤状态。 2.合理饮食：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如橙子、猕猴桃、坚果、猪蹄等，能抗氧化，促进皮肤修复。 3.做好皮肤护理：注意清洁，选择合适的护肤品，定期敷面膜，外出做好防晒。 4.适当运动：促进血液循环，加速新陈代谢，如慢跑、瑜伽等。 5.医疗干预：如果皮肤暗黄严重，可在医生指导下使用药物，如维生素 C 片、氨甲环酸片、谷胱甘肽片等。也可以考虑光子嫩肤等医美手段。 改善皮肤暗黄需要长期坚持，综合运用多种方法，并根据个人情况选择合适的方式。同时，如有皮肤疾病应及时就医。

您好，这和身体的气血的流动有关系您好，多吃菜，少吃肉，多喝水，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，减少辐射的时间，这样可以促进脸部的气血的运行，带走身体的垃圾，可以缓解些

你好，皮肤暗淡的原因主要是色素沉着造成的，1、不注重生活习惯。不良生活习惯会直接导致色斑的产生。2、防晒工作不到位。长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，形成斑点。3、过度使用化妆品。含铅、汞等化学金属，易引起皮肤黑色团。4、不良的清洁习惯。皮肤清洁不彻底会增加长色斑的机会。建议采用激光治疗，无需用药，治疗彻底、简便。目前采用美国紫翠宝石激光治疗系统治疗色斑问题，选择性波长针对色素细胞进行爆破，并使之随淋巴系统排出体外，从而达到根治色斑提亮肤色的目的。

你好，首先经常对着这电脑辐射很厉害。改变皮肤暗黄最根本的就是内调。经常对着电脑的话，一定要注意辐射问题。可以涂点隔离霜什么的。一定要多喝水，可以喝点绿茶，在电脑旁边放棵绿色植物等，都对减轻辐射有一定作用。再者内调的话可以喝点补血茶。如红枣、枸杞、桂圆、玫瑰花一起泡，具有补血美白、清除体内自由基，防辐射的作用。也可以将玫瑰花和柠檬片一起泡，也具有美白的功效。生活中多吃瓜果蔬菜，保证营养均衡。

你好，你所说的情况主要在于内分泌失调与电脑辐射的原因，绿茶有一定的效果的，但是不太明显的。建议平时多注意休息，多喝点水，保持局部的清洁卫生，涂抹一些隔离霜，可以口服排毒养颜胶囊，保持饮食与生活的规律，要多吃一些绿色的蔬菜与水果，还要忌口辛辣的刺激性饮食。