脸和头发以及衣服容易出油，可能与遗传因素、不良生活习惯、激素水平变化、皮肤疾病、饮食不当等有关。 1.遗传因素：部分人天生皮脂腺发达，油脂分泌旺盛。这是由基因决定的，难以彻底改变。 2.不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大、缺乏运动等，可能导致内分泌失调，使皮脂分泌增多。 3.激素水平变化：例如青春期、生理期、妊娠期，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂。 4.皮肤疾病：脂溢性皮炎、痤疮等皮肤问题，也会导致油脂分泌异常增多。 5.饮食不当：高糖、高脂肪、辛辣食物摄入过多，可促使皮脂腺分泌增加。 总之，脸和头发容易出油可能是多种因素共同作用的结果。要改善这种情况，需要保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，如有皮肤疾病应及时就医治疗。

是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.