15 岁身高 1.50 米,父母平均 1.60 米,还能长高吗及注意事项
我15岁,身高才1.50,从去年到现在没怎么长高,爸妈平均身高1.60,请问我还会长高吗?应该注意些什么?
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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15 岁身高增长缓慢,父母身高一般,是否能继续长高取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠、疾病等。 1. 遗传:遗传因素对身高有一定影响,但不是唯一决定因素。如果父母身高不高,子女仍有通过后天努力改善身高的可能。 2. 营养:均衡饮食至关重要,要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3. 运动:适当的运动能刺激骨骼生长,像跳绳、篮球、游泳等都是有助于长高的运动方式。 4. 睡眠:充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌,每天应保证 8 小时以上的睡眠时间。 5. 疾病:某些疾病可能影响身高发育,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,如有相关症状应及时就医检查。 总之,15 岁仍有长高的潜力,要注意保持良好的生活习惯。若对身高增长仍有疑虑,建议到正规医院的内分泌科就诊,进行相关检查和评估。
2024-12-23 03:54
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
2015-11-17 14:55
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失
2015-11-17 13:53
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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根据你的描述考虑是属于体质性的,你好,这个情况一般需要及时休息,继续补充铁锌钙试试啊。
2015-11-17 02:43
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,可能与缺钙有关系,建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试
2015-11-16 23:38
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