升学压力大导致失眠,能吃全天麻咀嚼片吗?
我是个快升学的学生、最近时候感觉压力特别大、特别是回家的时候、本来想放松一下、但是一回家家里人就问准备考哪个学校、压力一下子又来了、搞得我都失眠了、我上根本睡不着、姐妹建议我吃全天麻咀嚼片、说是能治疗失眠的。
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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升学压力大导致失眠是常见的情况。引起失眠的原因较多,如心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素等。治疗失眠的方法包括心理调节、改善生活习惯、药物治疗等。 1.心理因素:升学压力大,精神紧张,容易导致大脑兴奋,难以入睡。应学会放松,如听舒缓音乐、进行深呼吸练习。 2.环境因素:睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等都会影响睡眠。要营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3.生活习惯:睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等都可能引起失眠。应避免睡前 1 小时使用电子设备,减少刺激性饮品摄入,保持规律作息。 4.疾病因素:某些疾病如神经衰弱、焦虑症等也会导致失眠。若怀疑有疾病,需及时就医诊断。 5.药物治疗:不建议自行服用全天麻咀嚼片。治疗失眠的常用药物有艾司唑仑片、佐匹克隆片、地西泮片等,但使用药物应在医生指导下进行。 总之,对于因升学压力大导致的失眠,应综合考虑各种因素,采取相应措施。若失眠严重,建议及时就医,寻求专业帮助。
2024-12-22 22:20
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好、全天麻咀嚼片是一种平肝,息风,用于肝风上扰所致的眩晕、头痛、肢体麻木、镇静安眠的药物。一般使用者不会出现什么过敏的症状的。可以放心使用、建议使用前先仔细阅读说明书。
2015-11-17 07:12
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