80 岁老人腿部臀部肌肉自主抖动不舒服，可能是肌肉疲劳、电解质紊乱、神经病变、帕金森病、脑部疾病等原因引起。 1. 肌肉疲劳：老人活动量过大或长时间保持一个姿势，可能导致肌肉疲劳，引起抖动。应注意休息，适度按摩放松肌肉。 2. 电解质紊乱：如低钙、低钾等，会影响肌肉的正常功能。可通过饮食调整，多吃富含钙、钾的食物，必要时遵医嘱补充钙剂、钾剂。 3. 神经病变：糖尿病周围神经病变、神经炎等可能导致神经传导异常，引起肌肉抖动。需要控制血糖，使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 4. 帕金森病：这是一种常见的神经系统退行性疾病，除肌肉抖动外，还可能有动作迟缓等症状。治疗包括药物治疗，如左旋多巴、多巴胺受体激动剂等。 5. 脑部疾病：脑梗死、脑出血等脑部病变可能影响神经控制，导致肌肉异常。治疗需根据具体病情，可能包括药物、手术等。 老人出现腿部臀部肌肉自主抖动不舒服，应引起重视，及时就医，进行相关检查，如血电解质、头颅 CT 或磁共振等，以明确原因，采取针对性治疗。同时，家人要给予关心和照顾，帮助老人保持良好的生活习惯。

考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好

你好可以采取按摩和针灸来治疗就可以了。