经常喝酒且有胃出血史，喝酒前后保护胃需注意饮食调整、服用胃黏膜保护剂、控制饮酒量和速度、避免刺激性食物、提前做好准备及酒后适当处理等。 1.饮食调整：喝酒前适当吃些易消化的食物，如面包、米粥等，避免空腹饮酒。酒后可喝点小米粥、南瓜粥等。 2.服用胃黏膜保护剂：如硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾等，能在胃黏膜表面形成保护膜。但需遵医嘱。 3.控制饮酒量和速度：减少饮酒量，避免快速大量饮酒，给胃黏膜减轻负担。 4.避免刺激性食物：喝酒前后避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 5.提前做好准备：喝酒前喝些牛奶，能在胃黏膜表面形成一层屏障。 6.酒后适当处理：多喝水，促进酒精代谢。 总之，即使采取了这些措施，也不能完全消除酒精对胃的损害。有胃出血史更应尽量减少饮酒，必要时戒酒，保护身体健康。

你好你目前的症状考虑是慢性胃炎其主要症状是反酸恶心呕吐腹痛腹胀消化不良打嗝但是不排除有胃溃疡十二指肠溃疡糜烂性胃炎情况建议及早到医院做胃镜或钡餐检查确诊饮食上不要吃辛辣刺激的食物避免暴饮暴食定时定量祝你早日康复