你好，应该是的。多吃一些含钙量高的食物，加强锻炼。

你好，注意保持良好的kz心情，适当多活动，多食新鲜的蔬菜水果，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食，观察一段时间看看.

坚持做俯卧撑也是身体锻炼的一种方式，但应该多种锻炼方式综合进行，才能促使身体肌群协调发展的。俯卧撑主要是锻炼胳膊和胸部肌肉的，坚持锻炼对于这些部位的肌肉是有好处的。在辅助仰卧起坐、引体向上、跑步等，能全面进行肌肉的运动。

你好，做俯卧撑也是锻炼身体的一种方法的，不过你一次做的俯卧撑太多了，可能会导致腹肌损伤的，还是需要循序渐进的进行锻炼比较好，同时还是需要做其他的运动的。建议你可以应用跑步、打球、游泳等方法进行锻炼，不能单纯做俯卧撑的，平时加强营养，单纯少吃水果，祝你好运。