孩子一岁戒奶时奶涨疼痛，可通过饮食调整、药物治疗等方法帮助回奶，如服用维生素 B6、炒麦芽、乙烯雌酚等。同时要注意减少对乳房的刺激，保持良好的心态。 1.饮食调整：减少汤汁类食物的摄入，避免食用促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。 2.服用维生素 B6：维生素 B6 能够抑制泌乳素的分泌，从而减少乳汁的产生。但具体用量应在医生指导下使用。 3.炒麦芽：可以用炒麦芽煮水饮用，有回奶的作用。 4.乙烯雌酚：这是一种雌激素类药物，能抑制泌乳素的产生，但使用时可能会有一定的副作用，如恶心、呕吐等，需遵医嘱。 5.减少刺激：避免让孩子继续吸吮或触摸乳房，减少对乳头的刺激。 6.保持良好心态：心情舒畅有助于调节内分泌，对回奶也有帮助。 总之，回奶需要一个过程，在这个过程中要注意身体的变化，如果出现乳房红肿、疼痛加剧、发热等异常情况，应及时就医。

回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。　　（1）自然回奶，即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。　　（2）人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。

你好，回奶主要是用淡竹叶和焦麦芽熬水服用，连用三天