16 岁半身高 160 厘米，吃钙片对于长高可能有一定帮助，但不是唯一决定因素。影响身高的因素还包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母的身高在一定程度上决定了子女的身高潜能。 2.营养：均衡的营养对于生长发育至关重要，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。 3.运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高发育有重要作用。 总之，想要长高不能单纯依靠吃钙片，需要综合考虑多种因素。保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、充足睡眠，必要时可就医检查内分泌情况。如果对身高增长有疑虑，建议前往正规医院的内分泌科就诊。

你好，身高受遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等很多因素影响。建议您可以去骨科拍一张片子，看骨骺是否闭合，如果没有闭合就有机会长高。甚至可以预测骨龄，看看还能长多高。要多喝牛奶，注意补钙。适量运动，而且关键是要注意保证充分的睡眠（8-10个小时）。祝你长高

健康指导：你好，吃钙片有一定作用，饮食上千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收，多吃蔬菜水果，补维生素。心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。