孕 4 个月缺铜、锌、铁、钠，尤其缺铜严重，咋办？

2024-12-22 10:43 点击扫描二维码更精彩

问题：

孕4个月，采手指血检查微量元素，检查结果缺铜、锌、铁、钠。具体数值分别是：铜结果：2.59umol/l,参考值是：9.1-39.3umol/l，锌结果：50.25umol/l，参考值是76.5-170umol/l，铁结果：6.89umol/l，参考值是7.52-11.8umol/l，钠结果：58.43，参考值是64-110umol/l。缺铜较为严重，会影响胎儿吗？该如何补充呢？吃善存片行吗？

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申兰阔医师

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孕期微量元素缺乏可能影响胎儿发育，需要引起重视。对于孕 4 个月出现铜、锌、铁、钠缺乏的情况，应从饮食调整、补充剂选择、生活习惯等方面进行改善。 1. 饮食调整：增加富含铜的食物，如牡蛎、虾、坚果等；多吃含锌丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类；补充含铁食物，如动物肝脏、菠菜；适当摄入含钠食物，如咸菜、海鱼。 2. 补充剂选择：可以在医生指导下选择合适的补充剂，如葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等，但要注意剂量和使用方法。 3. 定期复查：按照医生建议定期复查微量元素，了解补充效果，以便及时调整方案。 4. 生活习惯：保证充足睡眠，避免劳累和精神紧张，适当进行散步等温和运动。 5. 心情调节：保持良好的心态，避免因微量元素缺乏而过度焦虑。总之，孕期微量元素缺乏需要综合调理，孕妇要积极配合医生的建议，以保障自身和胎儿的健康。
2024-12-22 19:18

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