女性出现腿困腿酸、胳膊酸困的情况，可能是由过度劳累、缺乏营养、内分泌失调、关节炎、神经病变等因素引起。 1.过度劳累：长时间的体力劳动或运动，会导致肌肉疲劳，产生酸困感。此时应适当休息，按摩放松肌肉。 2.缺乏营养：如缺钙、缺钾等，会影响肌肉和神经的正常功能。可通过饮食补充，多吃富含钙和钾的食物，如牛奶、香蕉等。 3.内分泌失调：女性在生理期、更年期等特殊时期，激素水平变化可能引发此类症状。需保持良好的生活习惯，规律作息。 4.关节炎：常见的有类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激会导致关节及周围肌肉酸困。可在医生指导下使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5.神经病变：例如腰椎间盘突出压迫神经，会引起腿部和胳膊的酸困。治疗方法包括物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术。 总之，女性出现腿困腿酸、胳膊酸困的原因较多。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

按照你的描述，可能是神经炎，也可能是休息不当，可能是饮食问题，可能是关节炎，可能是脉管炎，可能是围绝经期综合征等多种原因导致的，建议及时就诊，进一步检查才可明确病因。建议注意休息，避免劳累，避免情绪激动，饮食上要注意营养均衡，避免挑食。如果休息后症状没有缓解，再到医院进一步检查，确定病因，再进行针对性治疗。

健康指导：你好，这个情况考虑是；一、体内湿气重和脾胃功能失调有一定的关系，建议您规律自己的生活方式饮食清淡避免肥厚油腻的食物可以服用红豆薏米水有效的缓解和调节二、肾虚适当的食用些补肾的食物坚持运动锻炼避免熬夜三、身体受到寒凉刺激泡浴可以缓解

你好,上述症状建议做个颈椎的检查,排除下颈椎病的原因

根据您描述的情况，考虑您可能是关节受凉或者是长期劳损引起的腿及胳膊酸痛。1.建议您注意休息，避免过于劳累。2.建议您可以外用扶他林软膏抗炎止痛治疗。3.注意关节的保暖。4.平时注意补钙，饮食上多食用一些虾皮等含钙高的食物。希望我的回复可以给您一些帮助。