左下腹痛且伴有暗血，可能是排卵性腹痛、盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、肠道疾病等原因引起。 1.排卵性腹痛：在排卵过程中，卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激，可能导致左下腹部隐痛，通常持续数小时至 1 - 2 天，一般无需特殊处理。 2.盆腔炎：盆腔发生炎症时，炎症刺激会引起左下腹部疼痛，还可能伴有发热、阴道分泌物增多等症状。治疗常使用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等。 3.子宫内膜异位症：内膜组织出现在子宫体以外的部位，如卵巢、盆腔腹膜等，在月经周期时会出现疼痛和出血。治疗包括药物治疗和手术治疗，药物如孕三烯酮、达那唑、地诺孕素等。 4.卵巢囊肿：当囊肿较大或发生扭转、破裂时，会引起左下腹部疼痛，可能伴有阴道出血。较小的囊肿可观察，较大或有症状的囊肿可能需要手术治疗。 5.肠道疾病：如结肠炎、肠痉挛等，也可能出现左下腹部疼痛，同时可能有腹泻、便秘等症状。治疗需根据具体病情，可能会用到解痉药如山莨菪碱等。 出现左下腹痛且有暗血的情况，建议及时到正规医院进行检查，明确病因后采取相应的治疗措施。

你所说的这种情况考虑是胃肠道功能差的表现，饮食不当或受凉是常见的原因。应该就医进行合理的检查治疗，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，促进恢复。