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史东岳
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人的身体成型和身高停止生长受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传:遗传因素在身体发育和身高增长中起着重要作用。父母的身高、体型等特征会对子女产生一定的影响。 2.营养:充足且均衡的营养是身体正常发育的基础。蛋白质、钙、维生素等营养素的摄入不足,可能影响身高增长和身体发育。 3.运动:适当的运动有助于刺激骨骼生长和肌肉发育,如篮球、游泳等。缺乏运动可能导致发育迟缓。 4.睡眠:良好的睡眠有助于生长激素的分泌,睡眠不足可能影响身高。 5.激素水平:生长激素、甲状腺激素等对身高和身体发育至关重要。激素分泌异常可能导致生长障碍。 总之,人的身体成型和身高停止生长的时间因人而异,受到多种因素的综合影响。在青少年时期,应保持良好的生活习惯,以促进身体的正常发育。
2024-12-25 03:18
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孟庆福 医师
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健康指导:一般情况下身体的身高在18岁左右就不会再发生明显的变化了。如果想要长高的话一定要抓住不够先闭合之前的机会在日常饮食当中补充充足的蛋白质和钙质多进行一些体育锻炼,来促进身体的长高。
2015-11-17 18:55
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