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谷印亮 医师
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理疗科
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你好，需要适当注意休息，饮食方面可以多吃一些核桃对大脑会有一些帮助的，尽量不要熬夜。多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。
2015-11-17 14:15
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李华卿 医师
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中医科
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你好，根据您的年龄一般健忘失眠无力都是亚健康的表现，不用担心养成良好的生活习惯，规律作息，清淡饮食，积极乐观心态，学会自我放松，祝您健康
2015-11-17 17:05
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