痔疮多年，出现肉团脱出和肛裂，可能与不良排便习惯、久坐、饮食不当、肛门局部解剖结构异常、疾病因素等有关。 1.不良排便习惯：排便时间过长、用力过度等会加重痔疮。应养成定时排便、控制排便时间的习惯。 2.久坐：长时间坐着会影响肛周血液循环，增加痔疮发病风险。要适当增加活动，避免久坐。 3.饮食不当：常吃辛辣、油腻食物，饮水少，易导致便秘，诱发或加重痔疮。应多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。 4.肛门局部解剖结构异常：肛管静息压增高、肛垫内动静脉吻合调节障碍等，可使肛垫充血肥大。必要时需手术治疗。 5.疾病因素：如患有慢性腹泻、长期便秘等，也会对痔疮产生影响。积极治疗这些疾病有助于改善痔疮症状。 6.其他因素：长期负重远行、怀孕等也可能引发或加重痔疮。 总之，痔疮出现肉团脱出和肛裂需要引起重视。建议先改善生活习惯，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院肛肠科就诊，遵医嘱选择合适的治疗方法，如外用痔疮膏（如马应龙麝香痔疮膏）、栓剂（如太宁栓），口服地奥司明片等，必要时进行手术治疗。

建议最好选择手术治疗.