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体检甘油三酯 3.18 总胆固醇 5.9 如何食疗

胆固醇

专家您好最近进行体检甘油三酯(TG)为3.18总胆固醇5.9请问怎样食疗呢

  • 回答4

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    甘油三酯和总胆固醇偏高,可通过饮食调整改善。饮食调整包括控制总热量、选择优质脂肪、增加膳食纤维摄入、限制胆固醇摄入、控制碳水化合物等。 1. 控制总热量:避免过度进食,以防能量过剩转化为脂肪。根据个人情况,计算每日所需热量,合理分配三餐。 2. 选择优质脂肪:优先食用橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂,减少动物油摄入。 3. 增加膳食纤维摄入:多吃蔬菜(如西兰花、芹菜)、水果(如苹果、香蕉)、全谷物(如糙米、燕麦)等,促进肠道蠕动,减少胆固醇吸收。 4. 限制胆固醇摄入:少吃蛋黄、动物内脏等高胆固醇食物。 5. 控制碳水化合物:减少精制米面、甜食的摄入,以防血糖升高转化为脂肪。 饮食调整对于控制血脂至关重要,但需长期坚持。同时,还应配合适量运动,定期复查血脂。若血脂持续偏高,应及时就医,在医生指导下采取进一步治疗措施。

    2024-12-24 16:19
  • 回答3

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    沈东英 医师

    上海市松江区新浜镇卫生院

    一级

    外科

    你好,根据你的描述,建议低盐低脂高维生素饮食,戒烟戒酒即可,如果没有其他症状,不必吃药

    2015-11-17 23:13
  • 回答2

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    不主张食疗。可以服用非诺贝特治疗。多活动锻炼。

    2015-11-17 22:54
  • 回答1

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    问题分析:你好,1尿酸585属于增高了,属于高尿酸血症,葡萄糖6.4,甘油三酯2.82,总胆固醇7.00都高于正常范围内,可能是高尿酸血症合并高脂血症。尿酸高可能会引发痛风发作,而血脂高会加重痛风症状的。意见建议:应服用促进尿酸排泄药物及降血脂药物,定期检测血脂血糖水平及尿酸值,每天喝2000毫升以上水,可以加速体内尿酸的排泄,不能吃含嘌呤高的食品。

    2015-11-17 20:24
就医问药

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什么是胆固醇?   胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充,每人每日从食物中摄取胆固醇200mg,即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高。 查看全文»

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