大腿外侧出现冻疮，需要从保暖、用药、按摩、饮食、避免刺激等方面进行处理，以促进恢复，减轻症状。 1. 保暖：保持冻疮部位温暖是关键。穿着足够厚的衣物，避免寒冷刺激，可使用热水袋或热毛巾适当热敷，但注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。 2. 用药：外用冻疮膏，如冻疮膏、肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，有助于改善局部血液循环，减轻炎症。若冻疮出现破溃，可使用莫匹罗星软膏预防感染。 3. 按摩：轻轻按摩冻疮部位，促进血液循环，但动作要轻柔，避免损伤皮肤。 4. 饮食：多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物，如羊肉、牛肉、新鲜蔬菜和水果，增强身体抵抗力。 5. 避免刺激：避免搔抓冻疮部位，防止皮肤破损引发感染。 大腿外侧冻疮通过以上综合处理，一般能逐渐恢复。但如果冻疮严重或出现感染等情况，应及时就医。

冻疮大多是因为血液循环不畅，气机阻滞所导致的，这样的情况一般是很难根治的。平时一定要多锻炼身体，没事的时候多搓揉患处，增进血液循环，或是用十滴水每天擦患处，另外，不要经常用热水烫泡冻疮部位，如果导致病情严重的，如果出现溃烂，您可以外用鱼石脂软膏。