你好，长期吃泡面对身体健康不利，因为泡面的营养单一，并为油炸食物，含有防腐剂及添加剂，长期食用可导致营养不良，诱发胃肠疾病。建议注意个人卫生，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，生活作息要有规律，加强营养，营养要均衡，祝健康。

健康指导：方便面这种油炸性食品更易导致发胖，肥胖者几乎都是因长期饮食过量而使胃部撑大，导致无法控制食欲，摄入过多食物，尤其是脂肪过多至发生肥胖早餐可以喝牛奶（不要空腹）加玉米棒、鸡蛋、紫薯。还有各种水果。玉米紫薯、鸡蛋可以晚上放到智能电饭煲里煮，这些食物营养均衡，孩子爱吃，制作又节省时间

方便面不能提供人体的营养，长期食用，人体得不到营养会引起大脑反应迟钝，方便面中维生素含量很少，调味过重，也会引起食欲下降，为保证有效期，加入的防腐剂等添加剂也会影响人体的健康，方便面是公认的垃圾食品，建议少吃泡面。早上一定要吃好，才能保证工作的质量，吃泡面不如喝杯豆浆。

您好！根据您所说的情况，总是在公司吃泡面。对身体是不利的，因为油炸的，还有防腐剂等。建议您平时要生活规律，避免胃受凉，注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，三餐要规律，也可以多食多餐，保持心情舒畅！

这个情况不可以的。还是考虑饮食多样化的调理注意和牛奶吃面食和粥的补充是最好。