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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好，上述的情况是12岁练肌肉，这个是不会影响长高，和正常发育的，不用担心，上述的情况建议合理休息，因为练肌肉体力消耗比较大，不能太过度，有时间多点跑步，不吸烟，不喝酒，有助长高的。
2015-11-17 22:02
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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长高和长肌肉是两个互相此消彼长的关系，长高的同时适度锻炼肌肉是可以的，但是如果一味强调锻炼肌肉，练到筋疲力尽的话，身体吸收的营养物质都供给肌肉的生长了，那么长身高就一定会受到局限。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
2015-11-17 21:32
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，如果过度做下压负重运动，会影响长高，适度的肌肉锻炼不会影响长高建议不要做过度的负重运动比如举重等，多做跳跃运动，会帮助长高
2015-11-17 01:04
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