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王庆松 医师
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要让声音变得好听，饮食方面可以多摄入水分充足的水果、富含胶原蛋白的食物、滋润咽喉的饮品、富含维生素的蔬菜以及具有清热利咽作用的食物等。 1. 水分充足的水果：如雪梨、西瓜等，能补充水分，滋润咽喉，减少声音嘶哑。 2. 富含胶原蛋白的食物：像猪蹄、牛筋，有助于维持喉部肌肉和黏膜的弹性。 3. 滋润咽喉的饮品：蜂蜜水、胖大海茶，可缓解咽喉干燥，使发声更顺畅。 4. 富含维生素的蔬菜：例如胡萝卜、菠菜，能提供营养，增强喉部的抵抗力。 5. 具有清热利咽作用的食物：如百合、绿豆，可减轻咽喉炎症，改善声音质量。 总之，通过合理的饮食调整，多吃上述食物，对改善声音有一定的帮助，但同时也要注意避免过度用嗓，保持良好的发声习惯。
2024-12-24 14:37
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回答1
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李华卿 医师
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中医科
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你好，你要辛辣刺激油腻的饮食就可以了，祝你健康！
2015-11-17 23:55
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